Окунание в прорубь на крещение
Ежегодно, в ночь на 19 января отмечается Христианский праздник –Крещения Господня. В эту ночь принято совершать обряд окунания в прорубь (священное омовение) и такая традиция привлекает с каждым годом все больше желающих.
Однако окунание в ледяную прорубь связано с большим стрессом для организма, поэтому стоит здраво оценить свои силы. Заболевшие люди должны повременить с подобным обрядом. Стоит помнить, что при таком холоде обостряются и хронические заболевания. В группе риска - дети, которые не знали до этого о закаливании, а также люди с гипертонией, диабетом, туберкулезом и беременные.
Работники МЧС напоминают об основных правилах окунания на Крещение, которые помогут предотвратить негативные и опасные для здоровья и жизни последствия:
-погружаться в воду, следует в специально оборудованных местах у берега под присмотром спасателей и медицинских работников;
-перед купанием необходимо разогреть тело;
-к воде необходимо подходить в удобной обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног и не поскользнуться;
-никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, это может привести к шоку от холода;
-при входе в воду, старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте;
-не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
-после купания (погружения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
-для укрепления иммунитета и избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая.
Спасатели желают вам и вашим близким только безопасного погружения!
